… Wenn Liebe fremd geht

Ein Seitensprung oder eine Affäre sind oft der Grund für Paare eine Paarberatung aufzunehmen. Für die meisten Betrogenen bricht eine Welt zusammen. Das Gefühl vom Partner hinterhangen worden zu sein, lässt sich für die meisten nicht vereinbaren mit dem Wunsch nach Geborgenheit, Vertrauen und Treue, welcher in vielen Liebesbeziehungen ein zentrales Element ist. Wir fühlen uns von Untreue bedroht und oft auch ausgeschlossen von der Affäre des Partners. Es ist verständlich, dass der Betrogene sich nach Schutz und Geborgenheit sehnt. Oft befindet er sich in einem Dilemma: Er fühlt sich im Stich gelassen und einsam und sehnt sich nach Sicherheit. Aber gerade dieses Bedürfnis kann er in dieser Situation nicht vom Partner empfangen. Das ist schwierig. Derjenige, der fremd gegangen ist, schämt sich häufig und versteht selber nicht, wie er/sie da hinein geraten ist oder es fehlte bisher der Mut, zu seinen Sehnsüchten zu stehen und diese einzubringen.

Meine Erfahrung ist, dass diese Krise überwunden werden kann, wenn das Verständnis davon, wie die Beziehung weitergeführt werden soll, von beiden gleich erachtet wird und über die verschiedenen Bedürfnisse und Empfindungen respektvoll gesprochen werden kann. Wenn mit Offenheit untersucht werden kann, was zu der Affäre geführt hat, eventuell fehlende Aspekte in der Beziehung wieder Platz finden und mehr Bewusstheit füreinander entwickelt wird, ist ein wichtiger Schritt getan. Verzeihen zu können, den anderen wieder in seiner Ganzheitlichkeit zu sehen und die Bereitschaft, etwas über einander und für die gemeinsame Zukunft zu lernen, sind die Basis für einen Neuanfang. Ich habe Paare begleitet, deren Beziehung danach besser, näher und achtsamer war als vorher und deren Liebe danach lebendiger war und gewachsen ist.

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Lust und Liebe

Für viele Menschen gehört ein erfülltes Sexleben zu den Vorstellungen einer glücklichen Beziehung. Dennoch schläft bei vielen Menschen die Leidenschaft in der Beziehung nach den ersten Monaten ein. Eine Komponente der Liebe fehlt fortan und oft genug wird darüber geschwiegen. Zu seinen Wünschen zu stehen, sich herauszufordern und somit aus der Komfortzone des Schweigens herauszutreten bringt eine Dynamik in Gang, auf deren Basis Erotik wieder lebendig wird. Manchmal geht es auch darum, Sex von überfrachteten Vorstellungen zu befreien, einen entspannten und humorvollen Umgang miteinander zu finden, seine Grenzen zu erweitern oder innerhalb seiner Grenzen miteinander zu spielen und genießen zu lernen.

Eine der schönsten Möglichkeiten Liebe körperlich zu leben ist, wenn Sie wirklich lernen und erfahren sich dabei auch sinnlich und seelisch zu vereinen und ganz mit dem anderen in der Liebe zu sein.

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Lebe Liebe

Schaut man sich die Verliebten an, kann man von ihnen zwei Dinge lernen: Sie sind neugierig, geben gerne und viel und drücken mal eine Auge zu, wenn etwas nicht perfekt läuft.

Dies, gekoppelt mit dem Wunsch, sich wirklich auf den anderen und sich selbst einzulassen, sich zu zeigen und den anderen wahrzunehmen wie er ist, sind wichtige Bedingungen. So kann ein gemeinsames Beziehungsspiel entwickelt werden, das beiden gefällt.

Neugierig zu sein heißt, den anderen immer weder neu zu entdecken und seinem Liebsten zuzuhören, nachzufragen und verstehen zu wollen. Sicher nimmt er manche Dinge ganz anders wahr als ich, braucht andere Dinge. Sich kennenzulernen ist ein lebenslanges Abenteuer und wenn ich dies verstehe und möchte, bin ich der Liebe auf der Spur. Dazu gehört auch den anderen zu bejahen, so wie er ist. Das heißt nicht, dass ich alles gut finde. Aber, dass ich in dem anderen sein Potenzial sehe, seinen guten Kern, dass ich etwas erkenne im anderen, woran ich glaube und wohlwollend dem anderen begegne. Wichtig ist zudem ein gemeinsames Verständnis, was man unter Liebe versteht, wie man die Beziehung führen möchte. Mit jedem Menschen habe ich eine ganz individuelle einzigartige Beziehung.

Meist verständigen wir uns darüber, ohne dass wir darüber reden. In der Partnerschaft macht es aber Sinn, dass man sich darüber austauscht, welche Bedürfnisse und Wünsche wir haben und daraus ein schönes Spielfeld der Beziehung für uns beide gestaltet.

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Lieben statt kämpfen

Ich kann Ihnen helfen die Liebe wieder lebendig werden zu lassen, wenn sie von Verletzungen und Missverständnissen verdeckt ist. Sicher kennen Sie das: Bei bestimmten Themen geraten Sie und Ihre Liebste immer wieder in den gleichen Streit. Sie sagen „X“ und wissen schon „Jetzt sagt sie Y!“. Das setzt eine oft erlebte Kaskade in Gang, die nur zu Streit führt. Sie beide aber finden nicht heraus. An dieser Stelle kann es sinnvoll sein einen Begleiter zu haben, der den Prozess begleitet und verlangsamt. Statt eines Ping-Pong-Spiels, wo beide sich die Bälle um die Ohren hauen und jeder Recht haben will, fängt man an hinzuhören und zu verstehen und verstanden zu werden.

Ich helfe, Vorwürfe in Selbstauskünfte umzuformulieren, helfe Menschen sich selber zu verstehen, ihre Empfindungen genauer wahrzunehmen und dem anderen mitzuteilen. Oft sind diese verdeckt hinter Wutausbrüchen und Rückzug. Häufig erlebe ich, dass ein Partner als Strategie, wenn er nicht weiterkommt, anfängt zu reden und meckern, während die Strategie des anderen ist, sich zurückzuziehen und dicht zu machen. Dann sind beide ohnmächtig und frustriert. Diese Muster lassen sich aufbrechen. Paare fangen an verständnisvoll miteinander zu sein, sodass diese Strategien gar nicht mehr notwendig sind.

Eine groß angelegte Studie hat ergeben, dass glückliche wie unglückliche Paare dieselben Streitthemen haben und beide oft nur schwer Lösungen finden. Der große Unterschied jedoch ist, dass glückliche Paare eine zugewandte, offene Umgangsform miteinander leben.